專欄文章ARTICLE

對於酸性體質，我們需要更基本的認識它，才能對酸性體質有更進一步的改善方式！認識酸性體質，從你我開始！

酸性體質的原因

我們的身體70%是由水組成，形成我們最重要的體液，身體的其他30%組織器官就相當於泡在體液裏，如果體液不乾淨受到嚴重污染，對器官運作的危害就不難理解，酸性體質就是體液太酸，器官都泡在含酸的體液裏，糖尿病就是血液裏糖份太多，可以想像器官都泡在糖水裏，焉有器官不生病的道理。血脂肪就是血液太油，器官都泡在油裏。

酸性體質的影響

酸性體質也會影響到免疫力，人體在弱鹼性的環境下免疫力最強，相對的在偏酸的環境，免疫細胞的活性下降，免疫系統功能減弱，而部份的細菌病毒在酸鹼環境裏特別活躍，強弱逆轉的情形下，焉有不生病的道理。

酸性體質容易引發過敏

免疫力下降也非常容易引發過敏，可見酸性體質是引發過敏的重要原因。酸性體質還與高血壓、高血脂、糖尿病、血液太濃稠、尿酸、疲勞過度、骨質疏鬆等系列疾病有關，一般而言人體不斷活動，體質就會一直酸化，除非有病，否則很少鹼化，所以酸化與老化是密不可分的。

體質酸化的原因

除了來自食物灰份的酸鹼度，還來自食物代謝過程的產酸，如果細胞老化，除了會使代謝效率降低，增加酸性物質的產生，也會使細胞排酸〈排毒〉的能力下降，使體質逐漸酸化，細胞處於酸性環境，也會再次加速老化速度。

減緩體質酸化

因此要延緩老化速度，最好由調整至鹼性體質開始，鹼性體質增強代謝效率，減少代謝過程酸性物質的產生，並增強細胞排酸〈排毒〉的能力，減緩體質酸化的速度，也就減緩細胞老化的速度。